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有少汗、干咳等症状 很可能是"温燥" 此外，由于肺的功能受到抑制，机体可能出现供氧不足，津液耗伤，还会造成皮肤瘙痒、毛发枯萎、便秘等症状。 秋季养肺 得从这4个方面入手 李主任说，防治"秋燥"养阴益气是关键，养阴可以防止肺燥，益气可以温养肺气。养阴益气，则应该从生活的方方面面入手。 吃――多喝粥 忌：少吃辛辣煎炸热性食物，比如韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品，以及炸鸡腿等煎炸的食物。 穿――不要过早多穿衣 运动――冷水锻炼 适当进行一些耐寒锻炼，做些有氧运动，如登山、步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等。 精神――常笑宣肺 宜：中医有"常笑宣肺"一说。不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。 忌：患有高血压和动脉硬化者及手术后的病人都不宜放声大笑、狂笑。 特别要注意的是 "养阴润肺"并不是人人都适合 | 
