跑步是大多数老年人所喜好的一种锻炼项目，但并非所有的老年人都适宜跑步。专家认为，以下三种老人禁止做跑步锻炼：

长时间的强化用脑会使大脑消耗过大，导致脑功能弱化，从而使皮层下植物神经中枢收到制约，时间长了往往致植物神经功能紊乱。

"俺们可不是在糟蹋东西，这也是为国家作贡献呢！"看到记者不解的目光，一位老大娘风趣地说。

特点，注意以下几个特殊问题。

这方面的专家经长期研究发现以下两种做法可以改变 :

失眠时老年人的常见症状。下面几点建议可以帮助改善失眠的症状。