尽量不吃零食， 偶尔会买一次, 但是能控制量, 一次只吃一点；不喝饮料, 只喝茶、白开水、酸奶； 一日三餐正常饮食, 一定要吃早餐，正餐都吃主食(米饭), 尽量多吃些菜；晚餐尽量只吃七分饱, 睡前三个小时绝对不吃任何东西, 只喝白开水.不可暴饮暴食, 保持每天吃一到两个水果。

简洁的短款针织衫与夏日最常见的碎花连衣裙搭配，非常适合微凉的初秋天气。浅灰的短衫与打底裤上下呼应，增强整体感。

韩风与秋风同时拂面而来，谁更让你心旷神怡呢？秋装一定要够靓丽，韩装一定要够潮流。韩国美女为你示范，两种风味的巧妙融合。

秋天已至，一改秋日的沉闷和忧郁，穿一身色彩靓丽的装扮，不仅给自己一个明快的心情，也给这个秋天增添一道美丽风景线。