链接 　　办公室保健的三大法宝

谁都希望每天都有快乐的心情，可没有谁会说自己每天都生活在快乐之中，反倒是不快乐竟成了挂在嘴边的口头禅。 不知不觉地潜意识里觉得，似乎别人才是自己快乐的源泉，而自己只是一只掌控在别人手中的玩偶。 不禁感叹，这老爷子，还真是会逗自己快乐。 　　不快乐时，试着去寻找，一定会找出令自己快乐的理由。逗自己快乐，才是快乐的最高境界，才是生活的最大快乐。(张金刚)

　　宠爱猫有隐患 　　孕妇感染弓形虫殃及胎儿 　　与猫吻出"猩红热" 　　猫咬伤易化脓 猫有时翻脸不认人，婴幼儿最易被猫抓伤、咬伤。据估计美国每年约有1 到2 人遭猫咬伤，其中多数是女人和幼儿。抓伤可引起"猫抓热"；咬伤可造成多种细菌的化脓性感染。 　　猫和狗一样也可能引发霉菌感染、弯曲菌感染以及狂犬病。 　　亲近狗贻害多 　　"癞痢头"死灰复燃 　　"弯曲菌"的宿主 　　"肝吸虫"由狗传染人 　　死亡率最高的是狂犬病 　　现已查明，由狗传给人类的病毒性、细菌性和寄生虫性疾病多达40余种。 　　鸟传疾病知多少 　　鸟类传播脑炎病毒 　　玩鸽玩出了"鹦鹉热" www.yeyuwo.com ）

所以，在与异性交往时我们也会更加宽容，因为自己表达亲密的方式被别人接纳的同时，也要尊重他人的表达方式。

凌茜雯 黄恺亮 吴远团)

专家支持：朱晨海 心理学博士 　　刘勇 复旦大学社会工作学系督导，上海杨浦区复馨社工师事务所总干事，国家二级心理咨询师 　　事件回放 　　高温增加驾驶员消极情绪 　　不良情绪影响驾驶员操作任务 　　重复劳动可能导致职业倦怠 　　情绪管理――帮情绪找到合适的表达渠道 　　别让驾驶员一个人"战斗"

昔日的淑女锐变成了一位十足的"爆女"，她苦恼地向网友求救，"我这是怎么了？" 　　故事――淑女开车爆粗口 　　现象――四成车主夏天情绪"中暑" 　　达人提醒――心态平和上路 　　夏天情绪"中暑"，最可怕的就是引发交通事故，因此，夏天休息好，心态平和上路，可以避免类似情绪"中暑"。

晓红)

　　高温易引发情绪障碍 　　当你符合下列情形中五种以上时，你可能已经在"情绪中暑"边缘了：事无巨细都浮想联翩，久久不能释怀； 想做事时，却难以集中注意力；别人的轻言细语也会觉得嘈杂难耐；做事茫然失措，决断困难，效率低下； 对某些事物或环境非常害怕，极力逃避，却又觉得荒唐； 很小的刺激就大发脾气；对什么都不感兴趣；展望未来一片茫然，回顾过去一无是处；疲倦无力没有胃口，体重减轻夜不能眠； 反复出现某种念头或反复做某事，自知多余，但难以自拔；有头痛、腰痛、颈痛等难以表述的不适，反复检查治疗不见效。 　　缓解症状三大处方 　　"如果尽了力却还是处在'情绪中暑'状态难以自拔，那就应该到专业医疗机构进行心理咨询，请心理医生给予帮助。"专家说。

　　不要盲恋古铜色皮肤 　　水上乐园造就大量水上伤员 　　细菌现在最易突破皮肤屏障 　　姚志荣说："蚊子叮咬并不可怕，但是千万不要拼命抓痒，造成皮肤的破损，这样会引发不同程度的感染。" 　　对于夏季皮炎，袁卫如说："皮炎多发于四肢，此类患者家中要注意通风，保持环境清洁。"(施嘉奇)

　　习惯养成 　　实验对象在午餐时加吃水果、喝一杯水或晚餐前跑步15分钟三者之间选择一种，并要每天坚持去做，不能松懈。 　　英国《每日电讯报》18日援引沃德尔的话报道："我们发现对大多数人而言，在经过66天坚持之后就会养成一种习惯。" 　　各有不同 　　是不是所有人都会在66天内养成一项习惯呢？ 　　对此，沃德尔说："对某个人而言，情况会有所不同。但是当你每天都在同样情况下做同样的事，习惯就会成自然。" 　　研究报告说，95%的人养成一种习惯的时间在18天至254天之间。 　　"好坏"通用 　　万事开头难，在好习惯培养过程中这句话同样适用。 　　培养好习惯固然重要，去除坏习惯同样重要。对此，沃德尔说，好习惯养成要靠环境和计划的影响，坏习惯对这二者同样依赖。

据芬兰媒体１３日报道，芬兰全国目前患抑郁症的人逐渐增多。这种精神疾病已导致越来越多的芬兰人提前退休。

在两性交往中，男人的绅士风度可以最大限度地对女人宽容和忍让，但12星座的男人在何种情况之下会―――是可忍孰不可忍。 　　白羊座　不可忍：口罗嗦琐碎 　　金牛座　不可忍：虚荣势利 　　双子座不可忍：过于粘人 　　巨蟹座不可忍：粗枝大叶 　　巨蟹座的男人相当敏感，对于生活，他们会显得相当认真，他们难以容忍女人的过分粗心，那会被认为是对他们的不肯定。 　　狮子座不可忍：抠门小气 　　处女座不可忍：不修边幅　　 　　天秤座不可忍：缺乏教养　　 　　天蝎座不可忍：不够专情 　　天蝎骨子里其实很脆弱，他们时刻透露着一层深厚的防卫意识。对于那些风情万种、四处放电的女人，他们是嗤之以鼻的。 　　射手座不可忍：四体不勤 　　摩羯座 不可忍：不思进取　　 　　水瓶座　不可忍：八卦是非

　　建议 情侣要竭尽全力多接近 　　14天后需精神共鸣 　　所以，恋爱中的情侣相处的两个重要的条件是： 　　1.最初两周以内的物理接近； 　　2.两周以后需要注重精神的接近和共鸣。

医学指导 广州中医药大学第一附属医院推拿科 张静主任 　　一旦发生"闪腰"， 　　白领预防"闪腰"要点： 　　1.尽量减轻腰部负担。 　　2.避免猫腰和弓形弯曲。 　　3.避免久坐不动，勿长时间保持某种姿势不变。 　　4.洗脸、拾重物时不要突然弯腰或起身。 　　5.锻炼腰部肌肉，提高其柔韧性。 　　6.适当运动，避免肌肉僵化。 　　7.加强腹、背肌肉锻炼。 　　8.多做伸展运动，提高肌肉和关节的灵活性。

编前： 　　很多人面对这个现实的问题时，都会左右为难。 　　"闷葫芦"的反攻 　　琳琳从来没有想到，一向被自己取笑为"闷葫芦"的男友刘鑫主动发起的第一个话题就是――分手。 　　琳琳从刘鑫的密友那里打听到，原来，让刘鑫耿耿于怀的，正是自己的"逆耳忠言"。 　　果不其然，第二次考试刘鑫轻松过关。琳琳嘴里没说什么，心里可是美滋滋的，这个功劳可不得记在自己头上嘛？！ 　　"你看上那套西服不值，上哪儿哪儿做去，我知道那有专门做职业装的，价格也公道。" 　　"给这样的公司写求职信不能这么开头，你没看见人家分享的经验专门有说这个么？" 　　" " 　　哪知道等一切都忙乎完了，琳琳就等着和刘鑫携手走向新生活的时候，竟冒出"分手"这么一段插曲来。 　　"我算搞明白了，反正我怎么努力也变不成她理想中的人――她的要求太高了。"

什么样的睡眠才是最好? 睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 失眠药物治疗的原则 失眠治疗的药物进展