一项最新研究显示，酩酊大醉带来的不仅是酒醒后的头痛，还有免疫系统功能下降，酒精对一些免疫功能的抑制会超过24小时。 　　实验显示，这些"信号员"在人醉酒后不能好好"站岗"，即便在醉酒24小时后，一些细胞因子仍然不能被激活。 　　研究人员因此提醒，大醉一场至少会带来24小时的免疫功能低下期，经常醉酒的人要警惕感染各种疾病的风险。

　　迎香穴 　　污染、紫外线每天都侵蚀着原本娇嫩的肌肤，血液循环不畅导致肤色暗沉，肌肤松弛。 　　功效：增强面部的血液循环，润泽肌肤，改善细纹。 　　位置：鼻翼两侧的凹陷处。 　　按摩方法：食指指腹做圈状按压，连续按摩1分钟。 　　攒竹穴 　　长时间面对电脑，脆弱的眼部肌肤很容易出现水肿、细纹和松弛等问题。 　　功效：促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，预防细纹的产生。 　　位置：两侧眉头的内侧。 　　按摩方法：食指指腹点压穴位并配合呼吸，连续点压30秒。 　　养老穴 　　长期缺乏运动容易导致体内新陈代谢减慢，毒素积累，色斑、皱纹不断出现。 　　功效：疏通经络，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道。 　　位置：手腕外侧凸起处的内侧。 　　按摩方法：用食指指腹做推揉的动作，并配合舒缓的呼吸，连续按摩一分钟。

背景音乐也是一个问题。悠扬的音乐，总能让所有的节奏放慢下来，一顿饭不知不觉中就两三个小时了，同时你也会吃得更多。

高琛琛 周建跃 向清)

。 　　偏食儿童 易患便秘 　　王维林介绍说，小儿便秘病与下列因素相关：　 　　孩子症状 家长留意 　　如果您的孩子有下面这些症状，您就要高度警惕孩子是否已经出现小儿便秘： 　　③便失禁：便秘患儿的污便和便失禁发生率很高。 　　④其他腹部症状：便秘患儿还常常出现腹痛、腹胀、食欲不振、呕吐等胃肠道症状。 　　均衡饮食 防治便秘 　　均衡合理的饮食、良好规律的排便习惯、适当的药物辅助是治疗小儿便秘的基本原则。 　　①均衡合理的饮食 　　对于便秘患儿要鼓励多进食富含纤维素和具有缓泻作用的食物。这类食物主要有以下几种： 　　谷类(粗粮)：玉米、高粱米和小米等； 　　蔬菜类：韭菜、蒜薹、黄豆、豆角、土豆、白薯、白菜、萝卜等； 　　水果类：香蕉、菠萝、李子、杏、梅子、枣等； 　　饮料类：各种果汁、蔬菜汁等； 　　其他：花生、胡桃、核桃、杏仁、腰果、榛子、瓜子、葡萄干等。 　　②良好规律的排便习惯

空军总医院主任医师 郑军 　　今年国庆假期长，乘飞机旅行的人增多， 　　静脉血栓又称经济舱综合征 　　死亡病例多为长时间飞行者 　　飞行前最好喝一杯白开水

所以，如果经常有饥饿性胃部不适疼痛，应引起重视，去医院仔细检查是否患了十二指肠球部溃疡，以便能得到及时治疗。

补觉莫过头 正确的方法是，利用假期调整好自己的作息。在长假里逐渐找到自己的睡眠规律。工作时提高效率，养成按时就寝的习惯。 吃喝保肠胃 另外，可以利用假期时间制作些汤、羹及粥等平时没时间慢慢制作的食物。 娱乐须有度 家务乐趣多 家用电器内部是最可能藏污纳垢、孳生细菌的地方，因此来个彻底的大扫除是很必要的。 空调：空调一般在夏季使用前后进行一次清洗保养，拔掉插头擦拭空调，尤其过滤网一定要清洗干净。 健身莫剧烈 购物有节制 充电也放松 加班更快乐

　　对月饼应浅尝辄止 　　无糖月饼也不能多吃 　　科学吃月饼 巧用食物交换

此外，碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。 所以，我想在这里给家长们提个醒，不管是自己出行，还是带着孩子，都不要喝碳酸饮料，矿泉水或自己泡的绿茶才是最好的饮品。

　　研究人员表示，这是因为这些老人坚持不懈地运用了"抗衰老运动处方"。这个"处方"包括以下运动方式： 　　广播体操、排球运动、1200米的步行、肌肉与关节的屈伸运动、传球运动。

民间养生有句俗语："头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中"。意思是说，头部适宜保持相对低温，足部应该注意保温，否则容易生病。 实际上，与此相似的说法早有记载，例如《备急千金要方》中说："人头边勿安火炉，日久引火气头重目赤 冬日冻脑 另外要提醒的是，保持头部凉爽要适度，比如在寒冷的冬天仍需戴帽，切不能走向极端。（赵芳芳）

秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。 秋季养生第一菜：百合

据《生活与健康》报道，一张端正的脸往往给人美的享受，而这些长相俊美的人还会因此拥有健康的身体。 英国科学家在一项大型调查中发现，五官对称、外表俊俏可能意味着这个人拥有良好的基因，身体更加健康。 然后研究人员调查了这些人的健康状况，发现得分越高的人，健康状况越好。

每一场发胖的噩梦都是从腹部开始，每一次减肥的成功也是从腹部开始，抛开体重计，看住腰围让减肥深入腹部！ 　　你每天称体重还是每周测腰围？ 　　打架要打敌人的软肋，吃柿子要捡软的捏，减肥也要从最柔软的部分下手。摸一摸松松软软的腹部，这就是我们减肥的第一个目标。 　　正确做法是：仰卧起坐+有氧运动 　　乒乓球：挥动球拍的动作是由腰、腹部肌肉带动的，每30分钟消耗192卡。 　　瑜伽：瑜伽的坐姿决定了你的背部与腹部肌肉都能够得到相应的锻炼，每30分钟可消耗200卡。 　　跆拳道：跆拳道的踢腿动作会带动腰、腹部脂肪消耗，每30分钟消耗312卡。 　　45° 　　小于∠45°――此时是胸锁乳突肌、胸大肌、肋间肌、腰小肌、髂肌等在受力，而并非是腹直肌受力。

女人对默默仰慕自己男友但又对自己一片忠心的人最有好感 　　给你出道选择题：以下几种情况，哪一种会导致如胶似漆的闺密翻脸？ 　　a.借钱不还。 　　b.约会她的男友或前男友。 　　c.和她买一模一样的裙子但抢先一步穿出来。 　　d.对她的男友不感兴趣。 　　你以为答案当然会是b，却估不到d原来也可能是死罪一条。 多么的骄傲满足啊。那些其貌不扬一事无成的男人倒是没人惦记，但是谁要这种安全感！