青春期女性 此时的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。 此时丰胸的食谱如下： 菊蛋 肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮，等鸭蛋煮熟后，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日吃一个。 羊肝焖黄鳝 成年女性 此时丰胸的食谱如下： 豆浆炖羊肉 淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，将这些材料合炖2个小时，每周吃两次即可。 人参莲子汤 人参5克，莲子20克，冰糖10克，将其混在一起炖1-2个小时，隔日吃1次。 成熟女性 35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外，丰胸食谱如下： 海带煨鲤鱼 荔枝粥
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