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2 十月 2008年 (时区GMT 00:00)  中文网站数量: 856
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丰胸私房菜:青豆炒虾仁

02.10.2008 22:08
  材料:基围虾(350克)、青豌豆(半碗)、鸡蛋(1个)、红菜椒(1只   调料:油(5汤匙)、料酒(1/3汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)   第一步   1、基围虾洗净,放入冰水中泡几分钟,捞起沥干水,剥去虾壳。   第二步   2、打1个鸡蛋,取出蛋清倒入虾仁里,加1/5汤匙盐、1汤匙生粉搅匀。红辣椒洗净,剖开后去掉籽,切成丁状。   第三步   3、烧开半锅水,加1汤匙盐,倒入青豆大火煮5分钟,捞起青豆沥干水。   第四步   4、锅内加2汤匙油烧热,倒入虾仁炒30秒,直至虾仁颜色微红,然后捞起待用。   第五步   5、再注入3汤匙油烧热,青豆、菜椒丁下锅大火翻炒2分钟,倒入虾仁,加1/3汤匙料酒再炒1分钟。   第六步   6、最后,加1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐炒几下,让青豆虾仁入味,即可起锅。 » 全文 »