新法饮食助??老蚌生珠??

图：中年妇女改变饮食习惯可增加怀孕机会（互联网） 这本新书名叫《生育饮食法》（The Fertility Diet），作者萨拉．多宾斯是一位营养师，她表示现代人若有不育问题，往往寻求人工受孕，忽略了饮食对生育所起的效用。 从第一天起，夫妇二人便应尽量多吃有机草本植物、香料和果仁。蔬果应生吃，这样有助平衡荷尔蒙。 此外，夫妇任何一人如果超重的话，都应该减肥，并应尽量减轻压力，以及保持良好睡眠质素。 » 全文 »