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9 十一月 2009年 (时区GMT 00:00)

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针对侧腰赘肉的一个有效运动(图)

针对侧腰赘肉的一个有效运动(图)

09.11.2009 06:37

　　　　错误的瘦腰腰部练习：　　借住外力扭动。因为没有受到阻力，所以腹部不会变得结实。唯一的效果就是伸伸腰和热身一下。... » 全文 »