中新网12月26日电

生活节奏快、缺少锻炼、压力大

冬日里，预防感冒是人们最关注的健康话题。最近，记者发现在都市白领中非常流行随身携带一盒维生素 C泡腾片，没事就泡上几颗，既时尚又可以提高免疫力。昨日（12月25日），营养专家提出，市面上普通的维 C泡腾片都是1克左右，建议市民最好掰成4份分开吃。 中华医学会大连市营养分会常务理事孙承芝告诉记者，在维生素家族中，维生素 C算得上是最知名的一个，它参与氨基酸代谢，有促进铁吸收、增强免疫力等作用。但要注

武汉市九医院急诊科大夫夏剑介绍，糖尿病患者应定期到医院对自己的病情进行复查，确定用药量。（记者：乐毅）

●氨氯地平：是钙拮抗剂的第三代药物，该类药物的特点是：作用时间长达35-50小时，口服一次可缓和平稳降压。 ...

【药名】：黄脚三趾鹑 【来源】：为三趾鹑科动物黄脚三趾鹑的肉。 【功效】：补中健脾、解毒消肿。 【主治】：治脾胃虚弱、中气不足、气短乏力、食少便溏、瘰?、痰核。 【性味归经】：甘、咸、温。肝、脾、肾三经。 【用法用量】：内服：煎汤，1只。 【别名】：三不爬、水鹌鹑、黄地闷子（《中国药用动物志》） 【动植物资源分布】：本种分布于我国东北、河北、山东、长江中下游、福建、贵州、云南等地。 【药材的采收与储藏】：捕捉后，杀死，除去内脏和羽毛，取肉鲜用。 【考证】：始载于《中国药用动物志》。

人手一机，已经是现代人生活习惯的趋向，无论是手机、照相机、计算机 ，所使用的方法及功能键都不同。虽然这么多的方法，但老师强调，多做、耐烦、不断尝试，有恒心的持续下去，就是最好的老师。 现在的人都想求速、求成、想一步登天，但没有按部就班、循序渐进的人，就如同滚石不生苔，基石不稳，又如何成就大事？ （作者为佛光山内地与港澳地区总住持）