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　 　1、使用脸盆――脏水洗面越洗越脏 　　且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。 　　远不如用手捧流水洗脸。 　　TIPS： 　　2、使用肥皂――过度清洁肌肤叫救命 　　所以，你越是用肥皂"除油"，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。 　　TIPS： 　　3、使用热水――皮肤干燥太紧绷 　　热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。 　　TIPS： 　　4、使用湿毛巾――污染干净皮肤 　　TIPS： （健康863网） [稿源：红网综合] [编辑：贺昕]

　　 　　 　　 　　2.不要用手指按住手机，有碍通讯，会迫使手机以更高功率工作 　　 　　3.只在良好的通讯条件下通话。一般有信号强度显示。 　　 　　4.在通讯不良的情况下，可以换个位置或区域以获得更好的信号。 　　 　　5.在汽车里最好安上外置天线。汽车的外壳会阻碍甚至反射电磁波，导致手机以最大功率工作。 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　12.使用帽子，这些内置有反射辐射的金属可以起到隔离和反射辐射的作用，可以减弱甚至完全消除手机辐射。或者使用手机袋。 　　 　　13.手机尽量保持垂直的态势。 　　 　　14.不需要蓝牙时，请关闭。 　　 　　15.有无线信号时，尽量使用Wifi。不用时，一样关闭。 　　 　　16.经常关机，因为即使在待机时，手机也会不时与基站通讯。 　　 　　

　　 　　 　　1、最温和的清洁 　　 　　 　　所以，在这个秋季，请告别夏日里毫不留情地搓揉，给肌肤最温和的清洁，方是锁水保湿的上策。 　　 　　2、抗敏感宣言 　　 　　 　　 　　3、眼睛也会"说谎" 　　 　　 　　 　　 　　4、愈夜愈美丽 　　 　　 　　5、一人一个芭比唇 　　 　　 　　6、紫外线走开 　　 　　 [稿源：红网综合] [编辑：贺昕]

　　据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。 　　美国行为学家Breslow等对6928名加利福尼亚州成人，进行了为期5年的七项健康行为干预 研究 　　 每天睡7-8小时 　　不忘吃早饭 粮食 100克（最好是杂粮、粗粮）； 牛奶 1瓶；蛋1个（忌食油煎荷包蛋、炒蛋）；菜适量；水果一个。 　　一日三餐外不吃零食 　　适度运动 　　不吸烟 　　少饮酒 食欲 　　要喝茶 　　茶是国际上公认的三大健康 饮料 养生 　　居室卫生 　　和谐适度性生活 　　心理健康 [稿源：39健康网社区] [编辑：贺昕]

　　性冲动是趋向异性目标的一股内在力量，是正常的 性心理 现象。男子进入 青春期 　　婚前性行为是恋爱阶段有悖于社会道德的越轨行为，它对爱情的发展具有很大的危害性。 　　 一是婚前性行为是不法的行为。 　　在我国，性生活是法定夫妻的权利，是夫妻生活的重要内容，它必须有法律的保护，决不是任何男女之间都能随便发生的。 　　 二是婚前性行为容易造成挫折。 　　 三是婚前性行为会造成双方的心理失调。 　　 四是婚前性行为可能造成婚后生活的不幸。 　　那么，小伙子在热恋中应怎样调适自己的性冲动呢? 　　其次，小伙子应加强意志锻炼。 性欲 　　第三，和姑娘相处时，应适当减少绵绵的情话和过分亲昵的动作。从生理学角度说， 抚摸 [稿源：红网综合] [编辑：贺昕]

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　　 　　 　　NO.1生活规律被打破后的烦恼 　　 　　■柳旭：30岁咨询公司副总经理 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　NO.2周五频繁加班的后遗症 　　 　　■张静：26岁房产公司总经理秘书 　　 　　 　　 　　 　　NO.3孩子读书出难题 　　 　　■虞蕾：35岁贸易公司财务 　　 　　 　　 　　 　　"过劳死"就是超过劳动强度而致死。如今，过劳死正在威胁职场女性的健康，那该如何放松自己，远离过劳死呢？ 　　 　　坚持体育锻炼运动能增加心肌收缩能力，增加机体免疫力，增强机体抗病的能力，还可以加快人体的新陈代谢，延缓衰老。 　　 　　保持心情舒畅要防止疲劳，保持充沛的精力，就必须经常保持愉快的心情，做一个"乐天派"。 　　 　　 　　 　　

　 　一个帖子引发的"想当然"职业 　　◎中医 　　我是学中医的学生，每次一告诉别人，那人就把手一伸――你看我哪儿有病?我每次都很想说，你脑子有病!――一叶三叶草 　　◎地理老师 　　我总被人当指南针使唤，可怜我其实是一超级大路痴。――hilda09 　　◎审计员 　　◎运输机飞行员 　　空军飞行学院毕业的,开运输机,老有人想找我买打低折机票，好像空军还没有正式对外卖票拉客嘛。――用马甲发个言01 　　◎妇产科医生 　　总是有人问：你今天又接生了几个?要不然就是：今天又杀生了吧?敢情我们不是生孩子就是人流。――玻璃咸菜 　　◎律师 　　学法律的，有些人马上激动，哎呀，将来那是要当包青天啊 父老乡亲啊，真是抬举我了，展昭是不是也给配一个先?　――70queen 　　◎软件工程师 　　◎药师 [稿源：红网综合] [编辑：贺昕]

性交 [稿源：红网综合] [编辑：贺昕]

月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。 月经不调 一定是妇科病吗? 　　许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性 盆腔炎 、 子宫肌瘤 等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。 　　情绪异常 长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或 痛经 、 闭经 　　起居无度 　　过度节食 有关专家研究表明，少女的 脂肪 　　嗜好酒烟 [稿源：红网综合] [编辑：贺昕]