教师人群的偏瘦率为7.7% 　　超过一半的老师感觉迫切需要休息 　　身体疲劳咽喉过劳 多处于焦虑状态 　　至于女性中教师人群的超重及肥胖率最低，可能是女老师普遍比较注意形象、注重身材的缘故。 　　同时她也注意到，女性教师的偏瘦比例较高，建议身材偏瘦的老师一定要注意加强营养，适当锻炼，减轻压力，保持正常体形。 徐勇灵）

　　肠道传染病:主要包括细菌性痢疾、阿米巴痢疾、霍乱、诺如病毒引发的腹泻、甲型肝炎与戊型肝炎、伤寒与副伤寒等。 　　预防措施主要有： 　　1.注意饭前便后洗手。在日常生活中一定要养成勤洗手的好习惯，还要勤剪指甲，使细菌和病毒等各种致病性微生物无容身之地； 　　2.要防止病从口入。注意不吃不洁食品，夏秋季节，瓜果大量上市，生吃瓜果必须洗净，腐烂变质的千万不能吃； 　　3.不喝生水，不吃变质食物，隔夜饭菜要加热后再食用； 　　4.要注意食品防蝇防尘； 　　6.各类学校、幼托等集体用餐单位应落实饮水卫生，加强对食品卫生管理，幼托机构加强晨间检查，发现病人及时隔离治疗。 　　卫生部门提醒，如果有发高烧、同时四肢和面部出现皮疹的，不要随便到个体诊所打针、输液，要及时到综合医院诊治。(刘蓉 陈 S)

　　名医档案 　　多种因素形成结石 　　日常生活中，当出现血尿、脓尿、腰腹疼痛等症状时，就需要警惕结石的发生了。 　　牢记六条生活定律 　　一、每天摄入液体2.5升以上 　　二、每天摄钙800-1000mg 　　三、每天钠盐摄入少于2g 　　高钠饮食会增加尿钙的排泄，每天钠的摄入量应少于2g。 　　四、动物蛋白质每天摄入量150mg以内 　　推荐摄入营养平衡的饮食，保持早、中、晚三餐营养的均衡性非常重要。避免过量摄入动物蛋白质，其每天的摄入量应 　　控制在150mg以内。其中复发性结石患者每天的蛋白质摄入量不应该超过80g。 　　五、体重指数维持在11-18之间 　　研究表明，体重超重是尿路结石形成的至关重要因素之一。推荐尿路结石患者的体重指数(body mass index,bmi)维持在11-18之间。 　　体重指数(bmi) = 体重kg/[(身高m) x (身高m)] 　　六、多吃水果和蔬菜

　　玉女补乳酥 　　材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。 　　作法： 　　1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。 　　2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)。 　　3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。 　　黄芪红枣茶 　　材料：黄芪3―5片，红枣3粒。 　　作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。 　　效果分析：黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育;花生含有丰富的蛋白质及油脂。

　　 　　荸荠甜脆清爽，是很多人的最爱。但是荸荠皮中可能含有姜片虫等寄生虫，如果吃下洗得不干净的荸荠皮，也会导致疾病。

　　(1)土豆烧牛肉： 　　(2)小葱拌豆腐： 　　豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物----草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。 　　(3)豆浆冲鸡蛋： 　　鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。 　　(4)茶叶煮鸡蛋： 　　茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

　　每天吃一个土豆好处多多! 　　防中风 　　养胃 　　中医认为土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益,兼有解毒、消炎的作用。

口腔问题或是身体亚健康的信号。 　　医学指导/广州市红十字会医院口腔科副主任医师刘冰 　　问诊实录： 　　黎先生的母亲给他预约了刘医生。预约时间是8时，但直到11时，黎先生才赶到医院，看起来精神不振，脸色也很差。 　　医生：你每次来看病都迟到哦，脸色也不好，哪里不舒服吗？ 　　患者：真的很抱歉，但是早上实在起不来。晚上睡得晚，半夜又牙痛得厉害，睡眠质量太差了，早上就想补下觉 　　医生：你的口腔问题比较多，自己感觉怎么样？

晒太阳要讲究科学。 　　阳光是最天然的"补药" 　　晒太阳治病有讲究

　　土豆与西红柿、土豆与鸡蛋同吃会造成中毒。这种说法究竟是否成立？ 　　那么，小女孩中毒死亡是怎么回事呢？

　　一、活动时间：2008年8月初-9月底 　　二、参与对象：全体公民 　　三、奖项设置：各省设一等奖：二名 1000元现金；二等奖：三名 800元现金；三等奖：五名 500元现金；鼓励奖：60名 100元现金。分数并列者通过抽签确定。 　　四、答题要求：答题卡填写完毕后，用以下方式递交： 　　五、奖品领取：获奖信息将在11月本网站公布，请大家关注，奖品将统一邮寄。

　　社会因素 　　南丹麦大学最近发表的一份名为《环境因素对面部衰老的影响》的报告显示，我们的生活方式直接影响着我们的容颜。 　　同时，身体肥胖指数较高的人被发现面部会多增加一年的"年轮"，无论男女，都是如此。

冰箱除臭的7个简便方法 1.将燃烧过的蜂窝煤完整地取出，放入冰箱内（当然，为了使冰箱内干净，你可以把它放在一个盘子里），放置一两天后即可去异味。 2.蒸馒头时剩一小块生面，把生面放在碗里，再放到冰箱冷藏室上层，可以使冰箱2至3个月内都没有异味。 3.用纱布包50克茶叶放入冰箱，一个月后取出放在太阳下暴晒，再装入纱布放进冰箱，反复使用，也可以去除冰箱异味。 5.将几块新鲜的橘子皮洗净揩干，散放在冰箱里，橘子皮的清香味也可以去除冰箱里的怪味。 6.把一个柠檬切成两半，不要覆盖保鲜膜。把柠檬放在冰箱冷藏柜的上层，柠檬散发的清香味可以在一周内把冰箱里的怪味驱除殆尽。

NONI 　　 背景资料： 　　诺丽果（NONI），学名为Morinda 是"长寿"的意思。

　　１，记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的 　　 ２，能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。 　　 ３，怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分 　　 ４，智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。 　　 ５，世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主（除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外） 　　 ６，如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握 　　 ７，如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情 　　 ８，令狐冲说"有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。" 　　 　　 　　 １１，鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里．水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。 　　 １３，死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果――虽然恍然大悟，但为时晚矣~！ 　　

自古都说女人难做。 　　现代的女人更难做。 　　大姑娘时，苦于寻夫；当太太后，苦于守夫。 　　现代的丈夫越来越难寻，现在的男人越来越难守。 　　寻夫难，难在找依靠。人要靠得住，钱也要靠得住，然后加上长相和风度。否则，如何托付终身？ 　　寻夫不成，独守空房，难做女人。 　　寻着了，朝夕相处，提心吊胆，女人更难做。 　　美国人说：他背叛了你一次，这是他的错，他背叛了你二次，那是你的错。中国人说，失败是成功之母。 　　可是，女人明知大难当头，还要迎着困难走。一圈又一圈地在寻夫，守夫，离婚的路上兜。 　　没有办法呀，谁叫我们是女人！ 　　但是，细想想，过去的女人和现在的女人还是有很大的不同。现代女人有知识，有工作，有自由，早不仅仅是生儿育女的工具。 　　开自己的车啦，自由自在，风光无限。

　　1 扩胸运动 　　做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。 　　2 双手张臂 　　头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。 　　3 抚摸背部 　　以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5-10分钟。 　　4 挺胸运动 　　有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。 　　5 胸前合掌 　　双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5至8次左右。 　　6 交叉伸手 　　左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5至6分钟。 　　7 呼吸动作 　　双腿微屈及紧贴坐在地面，再以双手按着腿膝盖内侧吸气，呼气时就将膝盖向外拉开5至10秒。

　　美国最新研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，每餐因此少摄入180卡热量。