7招缓解"眼睛过劳" 台北市立联合医院院长、台大医学院眼科副教授 翁林仲 眼睛疲劳是眼睛的SOS信号，台湾专家近日总结了一套挽救过劳眼睛的好方法，学会这7招，保护眼睛不提早衰老。 （李 筱）

1．每日吃水果蔬菜8份以上。1份相当于半杯烧熟的蔬菜或1杯生水果。 2．每日1份坚果和豆类。大约一把坚果或半杯豆类。 3．每日至少2份全谷食物。1份相当于一块全谷面包或半杯煮熟的全谷面，或大约1杯干麦片。 4．每日两份低脂奶制品。1份相当于8盎司牛奶。 5．每日半份红肉或加工肉类食品。一满份相当于扑克牌大小的一块肉。徐 橙编译

"草莓族"要强化挫折教育 健康时报记者 马海伟

　　

针灸大夫一般不爱感冒 健康时报记者 王志胜 刮痧、拔罐需要的器械在药店就能买到，而且刮痧和拔罐不像针灸需要找准穴位,只要找个大概位置就可以，因此可以自己操作。

5月6日，卫生部部长陈竺（中）在介绍全国手足口病防控情况。当日，全国手足口病防控电视电话会议在北京召开。 新

什么是手足口病，它对孩子的危害到底有多大？随着媒体近期的报道，这个陌生的疾病引起了不少家长的恐慌，让我们走近手足口病

新华网西安５月６日专电（记者石志勇）为加强对新型农村合作医疗省级定点医疗机构的管理，规范诊疗行为，陕西省新型农村合作医疗

新华网重庆５月６日专电（记者王晓磊）随着天气渐热，蚊虫增多，不少家庭都开始使用蚊香。专家提醒，长期使用蚊香易引发哮喘，尤

新华网昆明５月６日专电（记者关桂峰）过桥米线是云南的特色招牌食品，更是云南百姓的日常食品。过桥米线固然美味，但是其营养成

新华网联合国５月６日电（记者 王湘江）联合国６日启动了一个名为"联合国关爱"的艾滋病防护计划，其目的是加强对在世界各地工

新华网郑州５月６日专电（记者单纯刚）河南省卫生厅日前发布消费预警，生吃未加热熟透的螺类水产品，可能引发食源性寄生虫病。

柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣 近来市面上风行起各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶价格实惠、易于购买和携带，许多上班族爱不释手。 所以，要充分发挥花果茶的保健功效，应尽量食用鲜榨柠檬汁，少食用带皮的花果茶，绿茶则是叶粉皆可、干湿两宜。▲

春夏清热祛火首选豆腐 做法不同营养各异 吃豆腐要注意补碘

如果你在一个单位工作，却总感到自己或其他人被单位歧视，那无疑会不利于自己的职业规划。那么，怎样才能调整好自己的心态呢？