厌倦了被厚重的衣服靴子包裹了整整一年的日子了吧，终于能在夏日里与阳光来个亲密接触。就让小编带你领略夏日MM的绝美搭配吧！

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　　在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥方法中有没有注意到一些比较有效的细节呢？

　　睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。